骨質增生治療方法

疼了半年左右， 剛做了磁共振發現：雙側髖關節骨質增生， 連走路也不好走， 夜里睡醒后很疼 想得到怎樣的幫助： 請問有什么辦法能醫好?太感謝了

：骨質增生患者日常保健措施

急性期

(1)在急性期疼痛加重， 要盡量減少受累關節的活動量， 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止癥狀進一步加重， 而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。 要盡快用藥， 采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。 恢復期

(2)病情在恢復期間， 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激， 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生， 還要避免過度勞累， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變， 而導致病情的復發。 再者可以適當增加戶外活動、鍛煉， 盡量避免長期臥床休息。 如長期固定某一姿勢工作的患者，

飲食保健

(3)骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加， 為了確保老年人骨質代謝的正常需要， 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加， 應進食高鈣食品， 如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果， 必要時要補充鈣劑。 還要增加多種維生素的攝入， 如維生素A和D等。 肥胖的患者宜控制飲食， 增加活動減輕體重， 以利于減輕關節負重， 有利本病的恢復。

膝關節骨質增生的保養

1.避免在潮濕處睡臥， 不要汗出當風， 不要在出汗后， 即洗涼水浴或洗腳， 以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。 膝關節不過于勞累或負荷過重。

2.早期患者最關鍵的治療是穩定關節， 堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，

3.關節腫脹、疼痛加重時應休息。 避免深蹲、負重， 上下樓梯等活動， 同時請醫生配合理療和藥物治療。 癥狀好轉后停藥， 堅持以上訓練為主。 　4.要適當增加戶外活動， 盡量避免長期臥床休息。

5.進食高鈣食品， 以確保老年人骨質代謝的正常需要。 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右， 即每日成分鈣不少于1200毫克， 故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果， 必要時要補充鈣劑。

6.超體重者宜控制飲食， 增加活動， 減輕體重， 以利于減輕關節負重。

7.蛋白質的攝入要有限度， 食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

8.要增加多種維生素的攝入， 如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。