飯後吃這物祛濕功效翻好幾倍，你還不趕緊試試

春季祛濕吃什麼食物好?能健脾祛濕的水果並不是很多， 今天小編就為大家推薦能健脾祛濕的水果， 並且在飯後吃這些水果祛濕功效會翻好幾倍哦!

飯後吃這些祛濕功效翻好幾倍

1、西瓜

有清熱解暑和利小便的功效， 尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳， 食用後可使濕熱之邪隨小便而去， 皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。

2、甜瓜

有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效， 食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。

3、蘋果

有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效， 適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。

4、柳丁

有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功， 適用於食欲不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。

5、木瓜

有健脾胃和助消化之功， 可用於胃痛及消化不良等症的食療。

6、無花果

有健脾、開胃、清熱、潤腸之功， 可用於食欲不振、便秘及瀉痢等症的食療。

7、鮮棗

有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功， 適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用， 但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。