口渴時這5種水絕對不能喝

水在我們的日常生活中是不可或缺的， 只有正確飲水， 才能達到預防疾病的效果。 喝水也有大乾坤， 只有科學地喝水， 才能發揮更好的保健作用。 那麼到底什麼樣的水不能喝， 飲水又有哪些注意事項呢， 大家一起來看看吧。

什麼樣的水不能喝？

1、未煮沸的水—— 膀胱癌 、 直腸 癌

專家指出， 飲用未煮沸的水， 患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。 當水溫達到100℃， 這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少， 如繼續沸騰3分鐘， 則飲用安全。

2、千滾水—— 腹瀉 、腹脹、昏迷 驚厥

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水， 還有電熱水器中反復煮沸的水。 這種水因煮過久， 水中不揮發性物質， 如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。 久飲這種水， 會干擾人的胃腸功能， 出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧， 嚴重者會昏迷驚厥， 甚至死亡。

3、重新煮開的水——中毒

有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲， 目的是節水、節煤（氣）、節時。 但這種“節約”不足取。 因為水燒了又燒， 使水分再次蒸發， 亞硝酸鹽會升高， 常喝這種水， 亞硝酸鹽會在體內積聚， 引起中毒。

4、蒸鍋水——早衰、癌症

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水， 多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。 常飲這種水， 或用這種水熬稀飯， 會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體， 還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變， 甚至引起早衰、癌症。

5、老化水—— 食道癌 、 胃癌

俗稱“死水”， 也就是長時間貯存不動的水。 常飲用這種水， 對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢， 影響身體發育;中老年人則會加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，

健康喝水有哪些需要注意的？

1、不注重清洗飲水機

有了飲水機的存在， 的確方便了很多。 但是有人卻忽略了清洗飲水機的重要性。 飲水機看似讓人喝上好品質的水， 實則“二次污染”很嚴重。 據瞭解桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌， 如大腸桿菌、葡萄球菌等。

2、不渴就不喝水

健康養生講究一天8杯水， 喝水不是為了解渴， 而是為了幫助體內新陳代謝。 當你等到渴了再喝水時， 這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號， 人體長時間缺水會增加血液的黏稠度， 誘發心腦血管疾病。

3、吃鹹不馬上補水

吃太鹹不但會導致高血壓，