?兒童肥胖怎么辦

父母擔心孩子營養不夠會盡量的給孩子補充不夠的營養， 所以孩子在父母精心的呵護下， 可能會吃得過多， 過于肥胖， 但是肥胖是不利于身體健康的， 所以就要幫助孩子， 降回正常的體重， 這就需要父母和孩子齊心協力， 共同完成了， 雖然任務艱巨， 但是為了孩子的健康， 父母們要耐心的幫助孩子。

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小孩子一般比較的貪吃， 如果從小就給他過多的食物， 那么他就會養成吃多的習慣， 食量就比別人要大， 肥胖也就是必然的結果了， 但是要怎么做呢?下面就來看看父母需要做的事情。

兒童肥胖的治療與成人不太相同， 由于其處在身體發育階段， 任何過激的治療方法， 對兒童的健康發育成長都會構成不良影響。 加之小兒不象成人那樣能較好地配合醫生， 給治療方案的實施帶來一定的困難。 因此， 家長的密切合作就顯得尤為重要。

就飲食療法來說， 必須有家長的參與， 并要求家長掌握一些有關方面的知識,如不讓孩子偏食、過食， 不給予高糖、高脂肪等高熱量飲食。 對小兒進行節食治療， 讓其忍受饑餓之苦， 這也是一種較難的事情。 因此在進行飲食控制之前， 務必將肥胖的危害， 節食的道理和治療方案， 耐心而詳細地告訴給孩子， 以求得他們的配合， 這一點對于治療的順利進行與否， 有著關鍵性的作用。

對小兒進行飲食治療， 先要掌握病兒的食物營養特點， 以便于對各個年齡階段和各個病程階段的患兒制定節食食譜， 但總的原則應限制能量攝入， 同時要保證生長發育需要， 使他們食物多樣化， 維生素充足， 不給刺激性調味品，

食物宜采用蒸、煮， 或涼拌的方式烹調， 應減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入， 不吃糖果、甜糕點、餅干等甜食， 盡量少食面包和土豆， 少吃脂肪性食品， 特別是肥肉， 可適量增加蛋白質飲食， 如豆制品、瘦肉等。 然而， 并不是一提減肥就一點糖及含糖食品都不能吃， 重要的是小兒肥胖是處于發育期的肥胖， 要避免極端地限制熱量， 學齡兒童每年能增高5～6cm， 只要體重維持在現狀的情況下， 一年后其肥胖程度將得到改善。 極端的飲食限制會給兒童造成心理上的壓抑， 有時也會引起對治療的抵觸。 總之， 只要合理調整肥胖兒童的飲食， 就能取得又減肥又不影響兒童生長發育的良好效果。

如果可以在不影響孩子營養吸收的前提下，

適當減肥那是最好不過的了， 可以幫助孩子把體重減到正常的范圍內， 這樣也有利于孩子健康成長， 促進孩子成長， 幫助孩子健康發育， 助力好未來， 這樣父母們才會比較的放心。