冬天也長痘？教你正確祛痘方法

冬季怎麼祛痘效果好

注意飲食

各人體質不同， 所以有人吃辣會長痘， 有人吃甜會長痘。 如果你屬於痘痘容易因為飲食而爆發的人群， 那麼在冬季一定要注意飲食， 少吃會誘發痘痘的辛辣、甜膩食物， 油炸、醃制的食物也要少吃。 值得注意的是， 對某些食物會過敏的人也要避開過敏食物， 否則會加重令痘痘更難消除。

作息規律

經常熬夜的人更易長痘， 這是因為熬夜會傷害身體， 加重體內的毒素堆積。 中醫認為， 冬季要早睡晚起， 順應天時的作息時間能讓人們更加容光煥發， 睡一個好覺也可以養護好皮膚， 避免痘痘的出現， 也有利於痘痘的祛除。

針灸祛痘

如果面部有大面積的痤瘡， 此時可以利用針灸來祛痘。 針灸祛痘的原理是利用針灸來刺激血管擴張， 改善面部的機體循環， 起到祛痘、消除痤瘡的目的。 另外， 針灸還能幫助人們更好的排出體內的毒素，

中藥祛痘

長痘的話除了要忌口， 同時也可以吃一些能起到祛痘、排毒功效的食物或者藥材。 在中醫上， 有不少中藥有具有祛痘的功效， 例如冬瓜、西瓜能去因為腎虛而引起的痘痘， 木耳、銀耳等則能治療肺火型痘痘，

這些食物也能祛痘

韭菜

可能很多朋友不知道韭菜也能祛痘吧， 專家認為， 韭菜裡的粗纖維可以促進腸胃蠕動， 幫助人們更快的排出堆積在腸道裡的毒素， 毒素被清空長痘的頻率也會下降許多。 另外， 韭菜還有護膚明目、補腎壯陽的功效， 男女可多吃。

番茄

番茄裡的茄紅素具有很好的抗氧化作用， 長痘人皮膚狀態都比較差， 容易受到外界環境的影響而加速老化， 此時堅持吃番茄能幫助人們保護皮膚， 起到對抗紫外線、空氣污染等有害物質的目的。

雪梨

冬天祛痘也可以多吃點雪梨， 雪梨水分含量是很高的， 有些人冬季長痘是因為皮膚過於乾燥， 這個時候多吃雪梨能補充皮膚裡丟失的水分， 當肌膚水油達到平衡以後就能減少痘痘的發生。

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