女人洗澡時這個千萬別碰

洗澡先洗頭， 這是錯的!冬季氣溫低， 進入浴室後， 血液集中在內臟和頭部， 先洗頭可能導致頭部血液流通不暢。 長期如此， 或誘發腦血管疾病…正確順序：先洗臉， 再洗身， 最後洗頭。

正確順序：洗臉→洗身→洗頭

大多數人洗澡， 首先就是洗頭， 這是錯誤的。 冬季氣溫低， 脫掉衣服進入浴室後， 血液會集中在內臟和頭部， 馬上洗頭， 可能導致頭部血液流通不暢， 長期如此， 可能誘發腦血管疾病。 “唐成林說， 正確的順序是：先洗臉， 再洗身、最後洗頭。

第一步洗臉， 是因為人體淋浴熱水後， 毛孔會迅速擴張， 先洗臉， 可避免臉部毛孔進入過多灰塵， 造成阻塞。 洗臉的方向應由鼻子向外洗。

清洗身體時， 應先從遠離心臟的四肢開始沖淋， 等身體適應後， 再沖淋軀幹。 最後洗頭， 一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈， 二是經過一段時間熱水沖淋， 頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，

3個細節莫忽視

1、目前， 市面上很多熱水器可顯示水溫， 當多處水管釋放熱水時， 蓮蓬頭出水的溫度可能低於顯示溫度， 要注意調節。

2、洗澡時， 最好不要反鎖浴室門， 以免發生暈厥等意外時， 增加救援困難。

3、即使有洗冷水澡的習慣，

洗澡秘訣：澡前熱身， 洗時按穴

做澡前熱身， 洗澡時按摩穴位， 都是讓身體倍兒棒的洗澡秘訣。