陳醋泡洋蔥

在日常飲食很多人已經開始注重健康了， 很多人懂得了食用一些對於身體有益的蔬果來幫助身體調理。 比如洋蔥對於身體的好處是非常多的， 對於我們皮膚組織的一些保養是非常有幫助的。 很多人用洋蔥搭配陳醋一起炮製， 成為了日常早餐的佐餐， 增加了日常飲食的健康。

在市場上買到的食物可能不能夠讓我們日常放心食用， 我們可以自己炮製， 首先應該選擇洋蔥和比較純淨的醋來作為原材料是非常重要。 選用炮製的容器最好能夠保證其密封性， 保證炮製的美味。

做法：

洗淨一個洋蔥， 剝去外皮切成薄片，

放到微波爐裡加熱2—3分鐘，

再將洋蔥放到容器裡，

加入5大湯匙食用醋，

然後放在冰箱裡。

第二天早晨即可食用。

也可以直接用生洋蔥，

要注意洗淨晾乾。

功能

每天早餐用這種洋蔥佐餐， 可有效降低血糖， 並使體重減輕。

還能清除體內的廢物， 使肌膚潔淨， 減少老年斑， 延遲皮膚老化。

洋蔥好處

中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用， 是不可多得的保健食品。 吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞， 神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊， 有改善睡眠的功效。

相信洋蔥的好處每個人都有所瞭解， 但是並不是所有的食用的方法能夠很好的利用。 在這裡使用陳醋泡洋蔥來作為佐餐能夠很好的促進身體的迴圈， 排出一些廢棄物。 在飲食中既能夠保證飲食的美味， 又能夠吃出身體的健康。