用什麼泡水喝排毒養顏 試試這五種食物 熱門文章排行榜 >>2017-06-15 09:18來源：99健康網

我們的體內都會排解出各種毒素， 如果這些毒素不能及時被排出的話， 它就會留在我們的身體內， 最終有可能會讓大家變得更為衰老， 肌膚狀況也會更差一些。 因此， 想要美容護膚， 也想要讓自己更健康的話， 就必須要排毒養顏。 那麼用什麼泡水喝排毒養顏呢？排毒水果有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

用什麼泡水喝排毒養顏

1、蜂蜜泡水喝排毒養顏

用蜂蜜泡水喝能夠幫助排毒養顏。 蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用， 有效避免毒素在體內的堆積；另外蜂蜜泡水喝能夠有效滋陰補氣， 有效排毒養顏。

做法：將適量的蜂蜜放入杯中後， 使用溫水沖泡蜂蜜， 攪拌均勻即可飲用。

2、大棗菊花泡水喝排毒養顏

用大棗、菊花一起泡水喝能夠幫助排毒養顏。 大棗、菊花不僅能夠幫助補氣血， 讓氣色變得更好， 還能夠幫助清熱解毒， 經常飲用能夠有效排毒養顏。

做法：先將大棗切成小片後， 加入甘菊花一起用熱水沖泡即可。

3、山楂泡水喝排毒養顏

用山楂泡水喝能夠幫助排毒養顏。 山楂不僅能夠幫助解油膩， 快速消除油脂， 還能夠幫助排泄體內殘留的毒素廢物， 讓體內殘存的毒素能夠排出體外， 從而排毒養顏。

做法：將山楂清洗乾淨之後， 放入鍋中煎煮取汁即可。 或者是直接用開水沖泡幹山楂片。

4、檸檬泡水喝排毒養顏

用檸檬泡水喝能夠幫助排毒養顏。 檸檬能夠幫助燃燒脂肪， 還能夠促進腸道蠕動， 有效防治便秘， 有效避免毒素在體內長時間堆積；另外檸檬中含有的水溶性維生素C還能夠改善血液迴圈， 促進血液排毒， 最終起到排毒養顏的功效。

做法：將新鮮的檸檬切片之後， 取適量放入杯中用開水沖泡即可。

5、玫瑰花泡水喝排毒養顏

用玫瑰花泡水喝能夠幫助排毒養顏。 用玫瑰花泡水喝， 能夠有效促進身體的氣血運行， 使人氣色紅潤， 再加上身體血液迴圈加快後， 能夠促進毒素排出體外， 從而有效排毒養顏。

做法：將5朵左右的玫瑰花放入杯中開水沖泡即可飲用。

6、艾蒿泡水喝排毒養顏

用艾蒿泡水喝能夠幫助排毒養顏。 艾蒿能夠幫助身體排出多餘水分， 促進毒素隨著水分一起排出體外， 在消腫的同時也能夠解毒排毒。 所以經常使用艾蒿泡水喝能夠有效排毒養顏。

排毒最快的三種水果

1、檸檬

檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分， 以及香豆精類、穀淄醇類、揮發油等物質。

可促進胃中蛋白質分解酶的分泌， 增加胃腸蠕動， 有助消化吸收和瘦身減肥。

檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能， 並能降低血脂， 起到減肥的效果。

檸檬還具有美容作用， 可防止和消除皮膚色素沉澱， 使肌膚光潔柔嫩。

檸檬是屬於高度鹼性的水果， 被公認為是最好的治療所有疾病的藥， 檸檬可化痰、止咳、生津健脾， 而且還可以促進人體的血液迴圈， 並且可以促進新陳代謝， 可以達到減肥的功效哦。

2、鳳梨

鳳梨的消食作用只要因其含有豐富的鳳梨蛋白酶，

鳳梨中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化， 而且由於膳食纖維體積較大， 吸附性好， 能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質， 對於預防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。

3、獼猴桃

獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。 這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化， 吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪， 對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果， 是減肥不可或缺的物質。

根據營養學家的研究發現， 獼猴桃中還含有一種未分離的物質可加速消化物的傳送， 提高新陳代謝的速度， 有效消脂、減肥。

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