吃柚子去火嗎

柚子的口感是酸酸甜甜的， 不同的品種有不同的類型， 不過現在人們吃柚子主要還是看關于柚子中的功效以及柚子中的作用， 大家覺得只有對身體健康吃下去， 才能保證身體有好處能吸收， 柚子是可以去火的， 因為柚子的果肉和果皮都具有清熱敗火的效果， 如果上火的話可以吃一點柚子。

吃柚子上火還是下火？

柚子具有清熱下火的功效， 因此， 吃柚子不會上火， 但是， 吃柚子有4大禁忌。

柚子是秋季當季水果， 它汁多味美， 又有很高的營養價值， 是人們喜愛的水果之一， 有些人擔心吃柚子會上火， 那么， 吃柚子到底會不會上火呢？吃柚子要注意什么？

吃柚子上火嗎

很多人都會有疑問， 吃柚子會上火嗎？其實從柚子的營養價值方面分析， 吃柚子是不上火的。 因為柚子的果肉性寒， 還有清熱的作用， 所以不但不上火， 還會有清熱下火的功效。

吃柚子不上火的原因

中醫認為， 柚子果肉性寒， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅， 廣橘紅性溫， 味苦、辛， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;

柚子為柚的種子， 含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等， 另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。

柚子的營養價值

1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀， 幾乎不含鈉， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥， 則嚴禁食用）最佳的食療水果;

2、柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中的膽固醇;

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平， 而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4、柚子還有增強體質的功效， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 對于懷孕中的婦女們， 有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;

5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻， 能降低血糖。

專家觀點

柚子性寒， 所以不會上火， 而且柚子具有非常豐富的營養價值， 多食用， 對于增強體質等都有很好的效用。

但是建議大家盡量不要多吃， 因為寒涼的食物多吃， 會造成腹瀉等情況的發生， 飲食有度， 才能夠發揮柚子的價值。