健康食譜

月子食譜之枸杞薏仁飯的做法

枸杞薏仁飯

材料

蓬萊米240公克, 薏仁80公克, 紅薏仁40公克, 枸杞5公克, 溫水450cc, 鹽2公克

做法

1.蓬萊米洗淨, 放置於篩網中瀝幹, 靜置30~60分鐘備用。

2.薏仁、紅薏仁洗淨, 充分瀝幹水分, 放入電子鍋中加溫水, 浸泡2小時備用。

3.枸杞略洗淨瀝幹備用。

4.將蓬萊米放入電子鍋中, 加入鹽混合均勻, 按下電子鍋煮飯鍵, 煮至按鍵跳起後, 即放入的枸杞, 並翻動米飯, 使米飯吸水均勻, 最後燜10~15分鐘即可。