橙子的十大養生功效
大家知道， 橙子也是物美價廉的水果， 它不僅味道可口， 營養價值豐富， 而且其養生功效很多， 全身都是寶， 包括橙子皮也是可以很好的利用起來的。 因此， 大家千萬不要小看了橙子的作用。 那么， 橙子到底有哪些養生功效呢?下面我們就來詳細了解橙子的十大養生功效。
1、鹽味橙汁——補充體力
橙子可以用來榨汁已經是眾所周知的事情了， 市面上銷售的各種橙汁就是運動員的最愛， 尤其是鹽味橙子， 很多運動員或參加體育鍛煉的人， 都會選擇買這種口味的橙子， 不僅可以補充運動后的體力， 而且解渴和提神的作用很大。
運動后飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神。 特別要注意的是橙汁榨好后應立即飲用， 否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。 加點鹽飲用， 補充體力的效果更是明顯。
2、橙汁卸妝——深層潔膚
提到橙子的美容功效， 很多女性是非常感興趣的， 利用橙子進行深層潔膚， 既可以變得漂亮， 又可以節省很多購買化妝品和護膚品的費用， 這樣兩全其美的事情， 愛美的女性之美會放過呢?
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 待5分鐘后用清水洗凈， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用， 但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射， 以防皮膚變黑。
3、橙籽面膜——緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末， 混合蒸餾水制成糊狀面膜。 每周敷1次～2次， 能提高皮膚毛細血管的抵抗力， 達到緊致肌膚的目的。 皮膚敏感的人可先做皮膚測試， 將自制面膜涂于耳后， 5分鐘～10分鐘后洗凈，
4、橙籽粉——治療風濕
將風干的橙籽放入鍋中炒， 炒時注意不要炒焦， 但盡量將油分炒干。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3克～5克， 飯后飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。
5、橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合， 更能補充膳食纖維。
6、橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用， 用手指輕輕地按壓以助吸收， 能促進血液循環， 有效補充眼部水分， 發揮長時間滋潤功效。
7、橙皮按摩——消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。 取少量清洗干凈的橙皮， 用橄欖油浸濕， 然后按摩身體上有橘皮組織的部位，
8、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮， 同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C， 還能促進皮膚新陳代謝， 提高皮膚毛細血管的抵抗力。 將鮮橙帶皮切片， 裝入紗布， 直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦， 去掉死皮和角質。
9、橙皮香包——催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮制成香包， 放在枕頭旁不僅有催眠功效， 還能驅蚊。 放入衛生間、廚房或冰箱， 則能除掉異味， 保持空氣清新。
10、橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳， 更能調和自由基， 有助于保持皮膚潤澤、柔嫩， 尤其適合在干燥的秋季使用。
溫馨提示：以上已經詳細介紹了有關橙子的十大功效，
