青春期少女不宜穿高跟鞋

青春期女性身體正處於生長發育階段， 骨骼還很柔軟， 富有彈性， 可縮性較大， 容易發生變形和彎曲。 長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。 因為穿高跟鞋時， 為了使重心得到平衡， 身體就需要向前傾， 背部就要稍彎曲， 臀部也需稍凸出， 膝關節被動僵直， 全身重心都必需移在腳掌上， 而足趾就要擠壓在鞋子的尖端， 穿高跟鞋走路， 可影響這些部位的骨骼發育。 青春期少女不宜穿高跟鞋 。

同時骨盆也是身體傳遞重力的一個重要部位， 穿平底鞋站立或走路時， 全身的重量都落在兩隻腳上， ， 穿高跟鞋時，

在足骨還沒有發育成熟的時候， 鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。 這時候穿高跟鞋就會使趾骨和蹠骨由於受力過大而變粗， 從而影響趾蹠關節的靈活， 容易出現足跟疼痛、膝關節疼、趾骨骨折和其他足病。

雖然穿高跟鞋能夠增加人的身高， 使身才顯得苗條、秀美， 但對身體健康是不利的， 尤其是對青春期女性的發育更是有害無益的。 所以還是儘量少穿、不穿為宜。 但鞋後跟稍高一點是沒有壞處的，