白菜和芹菜一起吃有瘦腿的功效

在人們的印象中好像白菜和芹菜是互不相關的兩種蔬菜， 但是最近專家發現白菜和芹菜一起吃有瘦腿的功效。 下面大家一起來看一下。

圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C， 都是抗氧化劑， 是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸， 助於消化， 對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。

像T型臺上的模特一樣， 瀟灑自如在眾目睽睽之下， 扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生， 揮灑青春的朝氣， 書寫黃昏的童話……

準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。 去除圓白菜的硬芯， 切成細絲， 芹菜切成小段備用。

做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內， 淋上攪拌過的米醋即可。

專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。 一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。 β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑， 是美膚的重要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，

專家提醒：夜晚降臨時， 千萬不要狂吃澱粉食物， 因為它會囤積在體內， 使下半身發胖、腿部變粗。 多吃些綠色蔬菜， 沒多久， 你便會覺得“輕鬆”許多。

看來白菜和芹菜一起吃確實可以起瘦腿的功效。 喜愛漂亮美腿的美眉們可以試一下哦。