討厭的“阿嚏”你快走
目錄：
第一章：討厭的“阿嚏”你快走
第二章：春季預防過敏性鼻炎牢記“五字決”
第三章：養生警惕 時令蔬果易誘發過敏性鼻炎
討厭的“阿嚏”你快走
逢春暖花開時， 一些易過敏的人就容易患上過敏性鼻炎， 主要表現為：連續打噴嚏、大量流涕、鼻塞、鼻癢、頭痛、耳嗚、嗅覺減退和疲勞乏力(類似患了重感冒)， 並伴有咽喉、外耳道、眼睛和皮膚等處奇癢。
過敏性鼻炎緣何發生
過敏性鼻炎由遺傳因素和環境因素共同作用而形成。 遺傳因素即患者自身的特異性的過敏體質;環境因素即呼吸道過敏性疾病的誘因和促發因素，
過敏體質者的鼻黏膜對外界刺激因數的反應過於強烈， 超出了正常的生理範圍， 由此引起一系列症狀。 隨著人們生活水準的提高， “三高(高蛋白、高脂肪、高熱量)食品”的攝入量逐年提高， 生活條件的改善(如使用汽車、空調等)， 使體內產生“抗體”的能力亢進， 這使機體時刻處於“高敏”狀態， 稍微遇到一點“抗原”(如花粉)， 就會誘發多種過敏反應。 反復發作的過敏性鼻炎， 如不及時治療， 可誘發鼻息肉、支氣管哮喘、鼻竇炎和中耳炎等多種疾病， 故不可輕視。
春季秋季易中招
過敏性鼻炎的發生有明顯的季節性， 常見於春秋兩季， 多由植物花粉、果實或黴菌引起， 春季4~5月份和夏秋季8~ 10月份為發病高峰期。
讓過敏性鼻炎不再來
1、平時應加強體育鍛煉， 以增強自身體質和調節免疫功能;
2、常年用冷水洗臉， 秋天用冷水擦背， 以增強人體對氣候溫差變化的適應能力;
3、飲食清淡， 少吃辛辣食物， 少吃可誘發過敏性鼻炎的食品， 如泥螺、茛苣、油菜和海鮮等;
4、多吃新鮮果蔬， 以保證攝入足夠的維生素和礦物質。
對於過敏性鼻炎， 目前尚無特效療法， 大多採取綜合療法， 主要自：脫敏療法、藥物療法、激素療法和氣霧劑療法等。
春季預防過敏性鼻炎牢記“五字決”
相關資料分析顯示， 約30%的過敏性鼻炎患者由於偏信虛假廣告誤導， 在治療上誤入“歧途”， 不少病人由於盲目相信虛假廣告治療失敗後才來正規大醫院就診， 不僅治療效果不佳， 而且增加了經濟負擔。
目前正進入過敏性鼻炎多發時期， 所以建議廣大患者接受科學正規的治療。 過敏性鼻炎是一種可控制的常見病， 到目前為止國內外均沒有根治的辦法， 過敏性鼻炎如何治療以藥物治療為首選， 可以有效控制及緩解鼻塞、鼻癢、噴嚏， 流涕等症狀。
此外， 可進行下鼻甲冷凍、鐳射、射頻、微波等治療， 以降低鼻黏膜敏感性， 但目前無論哪種治療方法尚不能對過敏性鼻炎達到根治目的。
專家指出， 當前除積極治療外， 預防過敏性鼻炎發作同樣十分重要， 預防策略總體可概括為五個字：“查”、“避”、“忌”、“替”、“移”：
避， 避開可疑或已知過敏原因的接觸;
查， 建議患者注意查找生活中容易導致過敏的物質， 並到醫院進行過敏原檢測;
移， 對某些已知的、經常接觸的過敏原一經查出， 即應移離生活環境， 並儘早接受脫敏治療;
忌， 忌用一切可疑或已知的易過敏物品;
替， 對某種物品過敏， 必須使用時， 應儘量尋找作用相似且對用者無過敏的物品替代。
養生警惕 時令蔬果易誘發過敏性鼻炎
在春季， 特別要避免食用一些具有“光感性”的蔬菜， 以避免光敏作用產生!光敏性的食物在攝入被人體吸收後， 所含的光敏性物質會進入皮膚，
這不最近， 張小姐在朋友家做客時吃了火龍果， 之前她很少吃火龍果。 誰知， 這次火龍果吃多了， 結果她“感冒”症狀嚴重， 到醫院一檢查是過敏性鼻炎!近年來， 市場上的各種熱帶的時鮮水果品種越來越多， 市民對水果過敏的情況也越來越多。
以前， “水果疹”主要是以出“芒果疹”為主， 而現在， 易致敏的水果的品種在不斷增加， 比如、山竹、木瓜、鳳梨、荔枝等， 都有可能引起過敏情況。 不僅是水果， 像春筍等時令蔬菜也可能產生過敏現象， 比如。
事實上， 有些過敏並不是單純食用某些食物引起的， 而是綜合了食物、花粉等多種因素的“合病”。
因此， 把好食物關， 對於抗過敏性疾病非常重要。 專家提醒市民， 應對自己易致敏的食物心中有數， 比如、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等。
對過敏體質嚴重的人群來說， 應儘量避免食用。 如果進食了易過敏食物， 可能出現頭暈、噁心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等症狀， 專家提醒， 此時應儘早上大醫院就診。
結語：你有過敏性鼻炎嗎?你知道如何防止它嗎?有了鼻炎應該趁早治療， 可別讓它越來越囂張了!(文章原載于《健康文摘》， 刊號：2012.03， 作者：陸基宗， 版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊， 並不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。 如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。
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