夏天用冷水泡腳效果好嗎

一到了夏天的時候， 人們都會進行泡腳， 不知道用冷水泡腳好不好， 因為人們都喜歡很涼爽的， 有的人喜歡用涼水來進行洗澡， 其實對於很多人來說夏天是很容易出現疾病的季節， 如果用涼水洗腳可能會有問題， 到底應該有啥樣的問題發生了， 人們泡腳需要的事情很多， 而且每次洗腳也是需要預防很多疾病， 尤其是一些中老年人身體可能會有一些慢性病的存在， 那麼更不應該冷水洗腳了。

夏天用冷水泡腳好嗎?答案是否定的。 俗話說“寒從腳底起”， 這是因為人的腳部是血管分支的末梢部位， 容易發生末梢血循環障礙， 加上腳底缺少皮脂腺， 因而對寒冷也就非常敏感。 長期用冷水泡腳對健康有害， 應該避免。

關愛提醒， 在夏天裡， 如果經常用涼水洗腳， 腳部將受涼遇寒， 然後通過血管傳導而引起全身一系列複雜的病理反應， 最終導致各種疾病。

夏季泡腳， 首要的目的就是祛除暑濕。 可用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右， 再用小火煎熬， 藥液剩下1升， 取出汁液， 再加水2升煎至1升， 將兩份藥汁放在盆中， 浸泡雙足， 藥液以泡過足踝為度， 在浸洗過程同時進行足部按摩。 這個方法是夏季泡腳， 祛除濕氣， 消解暑熱的好方法。

關愛提醒， 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶， 能讓雙腳舒服地平放進去， 而且要讓水一直浸泡到小腿。 水溫在40攝氏度左右比較適宜。 泡腳時間不能太長， 最多30分鐘， 否則會造成身體其他部位相對缺血。 飯後半小時內不宜泡腳，

冷水洗腳有很多的壞處的， 特別是對於很多老年人來說應該用溫水， 即使天氣有多麼的炎熱， 用涼水的危害性是很大的， 必須要重視泡腳的過程， 特別是用很多的辦法來泡腳， 上面的方法確實是很好的， 而且能夠讓人們更加的舒服， 所以對於泡腳來說需要及時的重視一下， 特別是對於一些朋友都應該嘗試用溫水來洗腳， 尤其是夜晚睡覺之前泡腳才助於睡眠。