正常人每天幾次大便呢？

大便時人體中的廢物， 人體能夠正常的排便， 才可以讓身體中的毒素儘快的排出體外， 這樣才可以減少毒素對身體的傷害， 讓身體更加的健康。 有的人一天需要排便好幾次， 有的人一天只需一次排便就行， 還有的人是幾天才會進行一次排便。 那麼， 到底人每天大便幾次才算是正常呢?

1-2次

正常人， 一般一晝夜排便1—2次， 便量100～200克， 質呈軟臘腸狀， 棕色。 這種顏色， 主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。 血液中紅細胞的平均壽命為120天， 超過了這個壽限就要被清除破壞， 分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。 鐵和珠蛋白多被機體重新吸收利用， 而膽綠素卻經過一系列的體內過程變為膽紅素進入腸管， 與食物殘渣、多餘的消化液、腸壁脫落細胞以及大量的細菌等混合在一起， 經過氧化後排出體外， 這就是大便。 由於人們進食的品種較多， 食物又有各種各樣的顏色，

3-4次

當然有的人一天會排便3-4次， 如果沒有腹痛及大便性狀的異常， 也可視為正常現象。 每天1次的排便足以排除腸道廢物， 沒有必要人為地使排便增加至3-4次。 因為對於沒有養成每天3-4次的排便習慣者， 機體沒有生理性的排便條件反射， 以致常無便意， 排便成為負擔， 便秘可能日益加重。

規律每週3次也正常

每日排便是正常的、也是最好的。 胃腸病學專家認為， 如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬， 人們從每天排便3次到每週3次都屬於正常範圍。 也就是說， 排便有規律並不意味著每天都應該排便， 而是自始至終保持穩定一致的習慣。 只有在排便頻率發生突然變化時， 才應引起注意。

一般正常情況下， 一天大便一次是最好的， 但是也有達人會一天兩三次大便， 只要自己沒有什麼不舒服的症狀， 也可以視為正常， 同樣的， 有的人一周有兩三次大便， 如果大便不堅硬， 而且自己也沒有什麼不舒服的症狀， 也可以視為正常， 不用擔心。