產後血糖偏高

很多人都會擔心自己的血糖偏高， 因為血糖偏高的話很容易患上一種棘手的病， 糖尿病， 糖尿病在現代醫學上治療的可能性還很小， 大多數都是依靠藥物來抑制病情的惡化， 是一種長期且持續的疾病。 有一些孕婦在產後會發生血糖明顯升高的狀況， 那麼產後血糖升高是什麼原因導致的呢？

產後血糖高的話， 因為還不是糖尿病， 所以的話不要太過擔心， 但是一定需要注意控制飲食， 避免高膽固醇， 高脂肪， 高糖的食物。 而且要注意多休息， 生活規律， 避免過度勞累的， 平時建議多注意喝水， 定期注意檢查。 建議多吃一些粗糧高纖維的食物。

糖尿病的產婦在平時的時候一定要加強自身的鍛煉， 並且每隔一段時間就要回去醫院定時的檢測血糖， 看看是否在理想的範圍內， 飲食儘量少吃點糖。 產後高血糖一般可以通過飲食調節、適當鍛煉而恢復正常。

平時飲食要忌糖， 儘量避免吃含澱粉高的食物等， 如麵食， 馬鈴薯等， 要少吃米飯等， 多吃青菜。 不可以吃過飽， 或者暴飲等， 堅持一定時間有能會恢復， 要7分飽， 睡前適量水果。 平時適量運動， 保證充足睡眠。

關於產後高血糖， 的恢復時間， 是需要根據每一個女性的身體狀況去判斷的。 分娩是非常消耗女性身體的一個過程， 在產後各位媽媽們， 一定要注意臥床休息， 並且進行適當的進補。 盡可能的避免一些重力活動。 在此祝願各位媽媽都能有一個健康的身體。