預防春季過敏方法 遠離過敏的9大養生要點

春暖花開,萬物蘇醒的季節,是過敏高發時節。 如何預防春季過敏?小編整理了9個防過敏效果不錯的妙招， 各位不妨到下文中學學， 這個春季， 幫助你遠離過敏“侵擾”。

如何預防春季過敏

慢點吃東西

佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示， 防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。 一些患者可能會對某些水果過敏， 因此吃水果的時候， 務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺， 如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞， 應立即停止食用。

選健康食品

避免吃某些食物有助於減少過敏風險。 研究發現， 轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。 《美國科學院院刊》刊登一項研究發現， 垃圾食品會減少腸道益生菌， 這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

避免肥胖超重

美國國家心肺血液研究所表示， 過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，

抗過敏藥別濫用

很多人一出現打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽， 就吃藥。 然而， 紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議， 過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。