小孩練跆拳道會影響身高嗎?

小孩子的身高是非常重要的， 因為身高的標準決定了成年後的形象基礎， 因此， 小孩子在生長期間一定要多做一些有利身高生長的動作才行， 例如， 現代生活中比較流行孩子學習跆拳道， 因為這是一種武術鍛煉， 對身體有較大的好處， 但是， 小孩練跆拳道會影響身高嗎?

學跆拳道會影響身高嗎

一般認為， 跳躍類運動， 和一般的體育鍛煉是不會壓制身高的， 反而對身高的增長有所幫助。 跆拳道正好屬於這類運動。 持續的訓練能促進骨骼的生長， 提高心肺功能， 據國際權威機構研究， 從小參加跆拳道訓練的人， 成年後比不參加訓練的人平均高出5-10釐米。 (如果有的孩子學習跆拳道並沒有長高， 那可能跟家族基因有很大的關係)最鮮明的例子， 你看奧運會跆拳道項目有沒有身高矮的就行了。

小孩學跆拳道有什麼好處

1、培養自信心

跆拳道演出或實戰中能培養孩子的隨機應變能力，

使孩子們不怯場， 表現力強， 增強自信心和更好的心理素質。

2、動作協調

跆拳道需要全身各部位的配合， 通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練， 並且使孩子更有靈活性。

3、肢體靈活性和柔韌性

由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，

孩子的柔韌性， 動作靈活性好。 還能夠提高少兒的身體素質。 經過訓練， 兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

4、鍛煉毅力

從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神， 磨練堅強意志。

5、提高身體素質

跆拳道需要一定的體力消耗， 剪除練習後能促進孩子食欲、增強消化機能， 提高身體抵抗力， 減少生病機會。