哺乳期媽媽吃香蕉孩子會拉肚子嗎

香蕉富含豐富的維生素， 鈣類， 還有膳食纖維， 能夠促進腸道的蠕動， 促進哺乳期， 產婦的消化吸收。 另外香蕉的香味濃郁， 吃香蕉， 有利於緩解身體的疲勞， 緩解便秘的功效。 可是不適合空腹吃香蕉， 有不適合吃太多的香蕉， 否則會導致孩子拉肚子。 另外， 哺乳期的媽媽要注意， 不要吃太多生冷的食物， 還不是和吃海鮮和燒烤類的食物。

這個香蕉是有潤腸通便的功效， 但是哺乳期婦女少量吃是不會有影響的， 香蕉潤腸， 很大一部分是含水溶性纖維， 所以會溶解在母乳中的。 這種纖維可促進各種營養素和微量元素鈣、鎂、鐵、鋅的吸收，

哺乳期吃香蕉的好處：香蕉香味濃郁， 果肉軟滑， 味道香甜， 食用方便， 是許多媽媽喜歡吃的水果。 營養高而熱量低， 不但含有稱為“智慧之鹽”的磷， 還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等， 媽媽食用香蕉， 不僅有益於大腦， 預防神經疲勞， 還有潤肺止咳、防止哺乳期便秘的功效。

哺乳期吃香蕉需注意：香蕉偏寒， 哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量， 以一天吃一根為宜， 以防攝入過多的糖分， 並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。 另外， 不要空腹吃香蕉， 空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。 建議媽媽吃水果要根據自己的體質， 適量攝入。 媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，

以上就是收集到的資料， 希望能夠解決您的問題， 希望您的寶寶健康快樂的成長!香蕉中的含有的微量元素， 鈣， 鎂， 鐵， 鋅， 有助於促進寶寶的生長發育媽媽們可以適量的吃一些， 但是要注意吃一些， 葷素搭配。 寶寶的營養物質都是由媽媽提供的， 所以哺乳期的媽媽們要多吃一些富含營養的。