女性久吹空調月經紊亂 調理月經就喝這3種茶

經常坐辦公室的女性， 特別是年輕女性， 長期處於空調的冷風下， 會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 導致月經失調， 腹痛腹脹。

因為人體能夠對溫度進行自行調節， 但人體這種自發調節， 不能迅速轉換。 因此， 室內溫度長時間過低， 很容易導致腹痛和痛經等發生。

為避免女性發生這種情況， 一是把室溫恒定在26℃左右；二是在開空調時， 一般低處最涼， 最怕冷的是腿和腳， 所以在空調房裡一定要穿襪子；三是空調開機3小時左右後， 最好關一段時間， 打開窗戶， 呼吸下新鮮的空氣。

月季花茶

夏季或秋季採摘的月季花花朵， 最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花， 氣味清香的為佳。

用沸水沖泡後代茶飲用月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用， 可改善女性月經不調和痛經問題。

當歸紅棗湯

當歸90克， 川芎30克， 白芍60克， 生地黃120克， 人參30克， 炒白術90克， 白茯苓60克， 炙甘草45克， 五加皮240克， 小肥紅棗、核桃肉各120克， 糯米酒2000毫升。

將上藥切薄片， 用絹袋盛好， 浸於酒中， 密封， 隔水加熱約1小時後， 取出埋土中5天， 然後取出靜置11天， 過濾後使用， 每次溫飲1--2小盅， 日2次。 本方適用於血虛之月經過少。

薑棗紅糖水

大棗、乾薑、紅糖各30克。 把大棗和乾薑清洗乾淨， 大棗去核留肉， 薑切碎， 之後與適量紅糖一起煎成薑棗紅糖水。 喝湯吃大棗。

這道薑棗紅糖水特別為經期女性研製， 可起到溫經散寒的作用， 可改善痛經問題和淡化黃褐斑。