維生素b1吃多久合適

維生素對人體的健康是十分重要的， 當自己的身體缺少維生素B的時候， 不僅僅會導致口臭的發生， 而且還會經常失眠神經衰弱， 這時就要及時的補充維生素B。 其實維生素B對人體的作用很大， 如果維生素充足， 那麼這個人做什麼事情都會能量滿滿， 而且還會有自信心做成很多事情。

一、維生素b1吃多久合適

維生素b1吃多久合適， 這要看具體針對什麼疾病， 一般來說醫生都會給出具體的指導建議。 比如神經衰弱， 是輕微的腦功能失調， 在服用穀維素， 維生素B1， 安神補腦液進行治療；維生素B1的服法是一天三次， 一次兩片（20mg)， 穀維素的服法是一天三次， 一次4片(40mg),穀維素的劑量要大些， 小了起不到作用， 一般要服用三個月以上。

二、維生素b的介紹

維生素b包括維生素b1， b2， b6， b12， 煙酸、泛酸、葉酸等， 它們統稱為維生素B族。 這些維生素可以推動人體內的代謝， 把糖， 脂肪和蛋白質等這些熱量轉化成體內不可缺少的物質， 如果長期缺乏維生素b則可能出現細胞功能降低， 代謝障礙等等。 最明顯的表現就是食欲不振， 所以補充維生素b是每個人每天都必須要做的事情。

二、維生素b的功能介紹

1、維生素b是人體必需的一種元素。 是糖代謝過程中非常關鍵的一種物質。

2、缺乏維生素b直接會影響到腸胃的蠕動能力， 消化能力， 而且這直接的影響就是會讓患者產生消化不良， 便秘， 口臭等等。

3、維生素B在體內構成脫氫酶的輔酶， 在碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝中起重要作用， 嚴重缺乏時引起神經、皮膚、消化道病變， 叫做癩皮病， 也叫三D症， 表現為皮炎、腹瀉和癡呆。