男人滋陰補腎湯怎麼做

男人補腎永遠在路上， 對於男性來說滋陰補腎應該是常態化的才行， 由於環境的惡化和食物的被污染， 以及工作生活壓力的增大，

很多男人都出現了腎虛的症狀， 年級不大卻早早長出了白頭發， 甚至是總是感覺精神不濟， 注意力難以集中， 甚至是工作效率低下。 這些都是腎虛的症狀。 腎虛就需要積極補腎， 下面就介紹一下男人滋陰補腎湯怎麼做。

一、丹參紅花燉烏雞

將烏雞宰殺好， 清洗乾淨， 將內臟和雞爪去掉， 將丹參浸透， 切成薄片， 川貝母去掉雜質， 切成大顆粒， 紅花去掉雜質， 清洗乾淨， 薑拍松， 蔥切成段， 之後將所有食材一起放入燉鍋內， 加入適量的清水， 將燉鍋放在火上， 用大火煮沸， 之後轉為小火慢慢燉煮半個小時以上， 最後加入適量的食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻就可以了。 這款湯具有非常不錯的滋陰補腎的效果， 男人經常喝一些對補腎也具有非常不錯的功效。

二、淮杞石斛螺頭湯

淮山、杞子、石斛、無花果適量， 清洗乾淨之後備用， 幹螺頭用熱水浸泡到柔軟， 之後將鍋內放入適量清水， 煮沸， 加入一小塊生薑， 放入已經變軟的螺頭， 煮五分鐘， 撈起來備用， 將新鮮的豬肉切成小塊， 在水中汆燙一下撈起來， 在瓦煲內放入適量的清水， 之後將所有的食材一起放入瓦煲， 用大火煮沸， 之後轉為小火燉煮兩個小時以上， 最後放入適量的食鹽調味就可以吃了。 這款湯就有滋陰補腎， 祛風明目的效果， 能夠健脾開胃， 補腎益精。

男人滋陰補腎湯怎麼做？上面介紹了兩種具有滋陰補腎功能的靚湯的做法， 廣大的男性朋友想要滋陰補腎的話可以試一下上面這兩款湯，

不僅僅可以享受美食， 還對身體有非常多的好處， 特別是對男性具有非常棒的補腎效果， 能夠改善男性腎虛的症狀， 男人不可以不試一下哦。