來月經到底要不要休息

核心提示：來月經就是要休息， 因為它又稱“例假”， 意思是“特殊的假期”。 如果在月經期劇烈運動， 子宮內膜會逆流入盆腔， 引起不孕的“子宮內膜異位症”“巧克力囊腫”， 甚至很多奇怪的病， 就是由此引起的。

來月經就是要休息， 因為它又稱“例假”， 意思是“特殊的假期”。 如果在月經期劇烈運動， 子宮內膜會逆流入盆腔， 引起不孕的“子宮內膜異位症”“巧克力囊腫”， 甚至很多奇怪的病， 就是由此引起的。

我見過一個病例， 每個月都要便血， 一直懷疑是直腸癌， 後來發現是“子宮內膜異位症”， 因為每次便血嚴重， 無奈之下只能手術切除。 還有的人是每次月經時尿血， 而且血量很大， 加上嚴重的腹痛， 最終只能切除“發動”月經的卵巢， 才根治了這個頑疾。 之所以這些與子宮毫不相關的部位會和月經一樣按規律出血， 就是因為子宮內膜種植到那裡去了， 比如直腸、膀胱都有可能，

甚至還有到肺部和鼻腔的。 月經期間鼻子出血， 在中醫裡很早就有記載， 被稱之為“月經倒流”。 而導致子宮內膜到處亂跑的原因， 目前的研究認為， 和月經期間劇烈的運動有關， 所以， 空姐、運動員， 特別是體操、跳水運動員， 罹患這一疾病的比例比常人要多， 和她們在月經期間的劇烈運動、體位改變有直接關係。

月經期間， 子宮內膜脫落， 因為輸卵管和腹腔是通著的， 子宮裡的經血因此可以經輸卵管倒流進入腹腔， 使子宮內膜在腹腔內播散， 如果種植在卵巢上， 隨著每月的月經出血， 又排不出去， 慢慢地就形成了囊腫， 這個囊腫一旦破裂， 陳舊的積血像巧克力的顏色， 所以得名“巧克力囊腫”。 囊腫的存在影響了卵子的排出，

這就是這類病人很容易罹患不孕的原因。

在臨床上， 70%-90%婦女有經血倒流的問題， 但僅有10%-15%患“子宮內膜異位症”， 因為後者還與遺傳、免疫等其他因素相關， 但畢竟體位的改變、劇烈的運動是這一疾病的誘因， 所以月經期間還是要提倡休息， 至少運動量不宜過大。

怎麼知道自己是不是“子宮內膜異位症”呢?最典型的症狀就是痛經， 並且是繼發性的痛經， 原先沒有而突然出現的痛經， 而且越來越嚴重， 這個時候就有必要去醫院做檢查， 通過手術或者藥物治療還是可以控制的， 至少能給未孕者爭取到生育的時機。