有些孩子晚上睡覺特別容易出汗，
有時候整個衣服都是濕噠噠的，
一晚上折騰的沒辦法安心睡覺，
不知道是怎麼回事，
這種情況是正常的嗎?寶寶晚上出汗到底是什麼原因引發的呢，
有什麼辦法可以減輕這種症狀嗎?其實寶寶晚上出汗的原因有很多種，
比如身體方面的原因，
也有睡眠不好，
或是飲食方面的原因，
具體出現了這種情況應該如何處理，
我們現在來看一看吧。
盜汗是中醫的一個病證名，
是以入睡後汗出異常，
醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。
“盜”有偷盜的意思，
古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，
來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，
汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
小兒出現盜汗，
首先要及時查明原因，
並給予適當的處理。
對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，
而是採取相應的措施，
祛除生活中的導致高熱的因素。
此如，
孩子睡前活動量過大，
或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，
就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，
這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，
有益於小兒的身心健康。
有的小兒的夜間大汗，
是由於室溫過高，
或是蓋的被子過厚所致。
一般說來，
若家長注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，
並給予克服，
出現盜汗的機會會自然減少。
即使小兒偶爾有一二次大盜汗，
也不必過分擔心，
盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，
通過每日的合理飲食是完全可以補充的。
補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，
沒有維生素D再多的鈣也不吸收，
鈣之緣片內含維生素D，
使人體對鈣離子吸收能成倍增加。
虛汗：顧名思義，
這種多汗乃因體虛所致，
它既可以單獨出現，
也可發生於多種疾病過程中。
多見於兒童，
有些兒童入睡後出汗不止，
間或身體冰涼，
這便是醫學上所說的“出虛汗”。
有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它藥物)後，
導致出虛汗。
成人也會出虛汗，
一些體質虛弱的人在安靜情況下，
或無原因而全身或局部出汗，
甚至大汗淋漓，
這也是“虛汗”。
某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，
往往也會出虛汗。
此種出汗，
中醫謂之蒸籠頭，
典型特點是脖頸以上有汗。
蒸籠指小兒睡時慣常頭汗，
無其他症狀，
不屬病態。
小兒又處在生機蓬勃、代謝旺盛、活潑好動、腠理疏鬆的年齡階段，
出汗常比成人為多，
尤其頭額部更易出汗。
當小兒入睡時頭部微汗出，
無其他不適，
乃清陽發越，
俗稱“蒸籠頭”，
為正常現象。
一般來說，
寶寶比大人愛出汗。
汗是由皮膚汗腺分泌的，
汗腺是人體皮膚調節體溫的重要結構之一。
小兒時期由於新陳代謝旺盛，
平時活動量大，
尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，
皮膚表層微血管分佈較多，
所以由皮膚蒸發的水分也多。
再說小兒對冷熱的自我調節能力比較差，
即使晚上也愛出汗，
這是正常現象。
引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。
寶寶多汗大多是正常的，
醫學上稱為生理性多汗。
如夏季氣候炎熱而致小兒多汗;嬰幼兒剛入睡時，
頭頸部出汗，
熟睡後汗就減少;寶寶遊戲、跑跳後出汗多，
一般情況很好;冬天寶寶衣服穿得過多，
晚上被子蓋得太厚，
加上室內空調溫度過高，
使得寶寶過熱而出汗多。
有的寶寶出汗僅限於頭部、額部，
俗稱“蒸籠頭”，
亦是生理性出汗，
父母不必擔心。
