禿頂如何防：勤梳頭 勤洗髮

儘管禿頂對於人體有著不小的好處， 禿頂可以減少各種疾病的發病率， 但是禿頂是脫髮過於嚴重的表現， 禿頂和毛髮早白是可以預防和延緩的， 每一位生活在現代物質文明的人都能活到百歲高齡， 而且鶴髮童顏。 當然造成脫髮與頭髮早白的原因也是多方面的， 如果你不想頭髮早白、禿頂， 最根本的方法還在於日常生活中的合理護髮和養發

勤梳頭

每日早、中、晚梳頭。 可邊梳邊按摩頭皮， 以增強發根部的血液供應和頭髮的營養。 梳頭時不用金屬或塑膠梳， 最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷，

勤洗髮

洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有利於頭部皮膚的呼吸， 以每週使用《參烏潤發精》洗髮4-7次為宜。 熱水浸泡後的《參烏潤發精》水溫不要太燙， 最好38攝氏度左右的溫水。

合理飲食

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血供應不足， 平時要加強鍛煉身體， 可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物， 如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。 有過大出血的病人， 要在醫生的指導下， 及時補足氣血， 不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

消除壓抑感

精神狀態和禿頂、毛髮早白有很大的關係， 長期心情憂鬱， 脫髮、白髮就越快。 “白髮三千丈， 緣愁似個長”。 平時生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠，

因此， 想要預防禿頂影響美觀便要在日常生活中注意保持良好的情緒， 合理飲食， 護髮、養發工程一定做到位。