什麼年齡精子品質最好 男人哪些習慣容易不育
導致不育的原因有哪些呢？現在不育有很多， 及時的預防才是關鍵， 生育問題關係重大， 那麼哪些原因會導致男人不育呢？
年齡。
一般來說， 男性精子活力隨年齡增長呈抛物線形變化， 其中20—40歲是其活力最好的時候， 也就是男性的“生育黃金期”。 40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降， 並且畸形精子會越來越多， 過了60歲， 85%的精子都可能是畸形的。
運動。
研究發現， 男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子成長。 適量的運動則可以幫助提高精子活力， 平衡身體激素水準， 特別是維持雄性激素的分泌水準。 不過， 劇烈的運動， 如馬拉松和長距離的騎車， 還是可能影響精子的生長環境。
溫度。
長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習慣， 會使局部散熱不良， 引起陰囊溫度升高， 從而降低精子的生成和活力。
化妝品。
化妝品中含有的一些物質也會影響精子活力，
吸煙喝酒。
吸煙對精子活力的影響非常大， 國外研究表明， 吸煙者與非吸煙者相比， 精液品質的各主要指標都顯著降低， 精子畸形率也明顯升高。 酒精則對男性睾丸有直接影響， 長期大量飲酒， 會導致睾丸萎縮， 精液品質下降。
因此， 要想提高精子活力， 要從以上幾個方面入手， 多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。 英國生育問題專家溫斯特指出， 精子成長只要4個月時間，
男人不育的原因有這麼多， 男人們想要遠離不孕不育， 那麼就遠離這些不好的生活習慣吧。
