紅糖減肥的功效和作用 優酪乳配紅糖快速減肥法

紅糖減肥的功效和作用 優酪乳配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：紅糖已經不單單只是補血了， 從根基上來說， 紅糖含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，

這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成， 而且可以加快人體的新陳代謝， 從而加快脂肪的燃燒。

紅糖減肥的功效和作用 優酪乳配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：豆腐紅糖湯

材料：鮮豆腐500克， 紅糖3克。

製作步驟：1、將豆腐切成小條塊，

水煮， 2、加入紅糖， 再沸而成， 3、每日2次， 飲湯食豆腐。

紅糖減肥的功效和作用 優酪乳配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：優酪乳紅糖水

材料：優酪乳、紅糖

製作步驟：1、把優酪乳和紅糖都放進鍋裡， 加入適量的清水， 用火煮。 2、等水燒開後即可， 假如紅糖塊沒有完全溶解，

可用勺子拌勻， 可速它的溶解。 3、飯前或飯後都可飲用， 一天3次。

紅糖減肥的功效和作用 優酪乳配紅糖快速減肥法

紅糖瘦身：荸薺紅糖湯

材料：鮮荸薺500克， 紅糖90克。

製作步驟：1、將鮮荸薺洗淨， 去皮， 切片， 放入鍋內， 2、加紅糖及水適量燒開後，

改用文火煮1小時。