參杞散的功效

腎對男人來說的重要性不言而喻。 現代社會來自方方面面的壓力， 導致許多男性的身體健康狀況令人堪憂。 由於日常工作量長期處於超負荷狀態， 加之飲食無規律， 生活作息紊亂， 使得很多男人的腎臟都不太好， 為此， 許多男人都在尋找補腎的良方。 其中， 在眾多治療腎虛的藥材中， 參杞散就具有一定的補腎助陽功效。

一、參杞散的功效

有一定的補腎助陽的作用， 適用於腎虛早洩。

二、男人腎虛吃什麼好

1、板栗

栗子有補腎的功效， 腎虛腰痛， 雙腿無力的人最適宜食用。 每天6至7個就可以了。

2、龍眼肉粥

治心脾兩虛， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 陽痿早洩， 神疲乏力， 下肢浮腫。

3、琥珀核桃

補腎固精， 溫肺定喘。 治久病或老年人肺腎陽虛氣弱， 小便頻數， 腰酸腳弱， 咳嗽氣喘， 遺精， 陽痿。

4、鱸魚

既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 《本草經疏》曾有記載：“鱸魚， 味甘淡氣平與脾胃適宜。

腎主骨， 肝主筋， 滋味屬陰， 總歸於髒， 益二髒之陰氣， 故能益筋骨。 ”

三、男人腎虛吃什麼水果

1、葡萄：取新鮮葡萄250克， 去皮、核搗爛後， 加適量溫開水飲服， 每日一至兩次， 連服兩周， 可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

2、木瓜：用木瓜250克， 切片後放入1000克米酒或低度白酒中，

浸泡兩周後啟用， 每次飲用15毫升， 每日兩次， 連服兩周， 能治腎虛陽舉不堅和早洩。

3、芒果：取芒果核10克， 打爛後水煎服， 每日兩次， 連服兩周， 能治睾丸炎和睾丸腫痛。

四、男人腎虛的食療配方

1、腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，

去渣留汁， 再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟， 加作料食之。

2、腎虛眩暈

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克， 黃精70克共碾為粉， 加糖日服兩次， 每次服5克。

淮山藥枸杞燉豬腦：淮山藥30克、枸杞子15克， 豬腦一個加水及作料燉服。

3、腎虛心悸

山藥棗仁粥：酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量， 共煮粥食之。

黑豆桂圓粥：黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量， 共煮粥食之。

五、男人腎虛的飲食禁忌

1、避免長期吃素：長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質， 不利於身體健康， 還會損害人的腎功能。

2、避免經常吃辣：辣味食物中含有大量的鉀， 容易破壞身體的酸堿平衡， 為腎臟增加了工作的負擔， 損傷脾胃。