肝胃不和吃什麼好？

肝和胃在我們身體所有器官中還是相當的重要的， 所以我們更加應該要保護好。 肝胃不和大部分主要是因為現在的年輕人經常熬夜， 然後又沒有的得到及時的治療， 再加上年紀大， 損害則會更嚴重。 當然， 這種病是可以治療的， 最好是接受中醫的治療。 而且， 這種病在飲食方面也是要注意的。 下面給你介紹一下。

方法：1早上起床的時候， 可以自己做一碗瑤柱白粥， 這碗瑤柱白粥非常的好， 清熱氣， 暖暖胃。 材料很簡單， 只有瑤柱和大米， 把它們一起煮成粥， 然後把放鹽就完成了。 正常情況下， 生病期間建議不要那麼重口味， 吃清淡一點會比較好。

2中午的時候可以煮點胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲， 瘦肉裡面含有豐富的蛋白質， 對補充體力和增強免疫力很有幫助;胡蘿蔔有健脾消食， 補肝的功效。 材料有胡蘿蔔、陳皮和瘦肉。 把蘿蔔切絲， 瘦肉切絲後加鹽、黃酒拌勻，

3下午的時候， 建議可以弄點金桔飲。 金桔可以疏肝解鬱， 調和脾胃。 材料有金桔， 白蔻仁和白糖。 金橘加水用中火燒5分鐘， 再加入白蔻仁、白糖， 用小火略煮片刻好了。 吃完之後會感覺自己的肝胃一天天的好起來， 人也變得精神了。

上面給您提供的食療方子是根據一位元老中醫的建議的， 作法也會比較簡單， 在家也挺方便做的。 但是最重要的還是你日常的習慣要改好， 避免熬夜， 保持好的心情。 一出現病情最好馬上治療， 儘量別錯過最佳治療時期，