老年健身球
文章導讀
五指撥動，
使之正轉或逆轉，
發出一高一低的音響，
輕柔悅耳。
經臨床實驗證明，
玩健身球可以疏通經絡，
強筋健骨、調和氣血，
還可以防治手麻手抖，
指、腕筋骨炎症、高血壓、半身不遂等慢性疾病。
相傳乾隆皇帝活了88歲，
著名畫家齊白石長壽98 歲，
他們之所以高夀，
都得益于常練健身球。
身體的鍛煉也是有著一些不錯的方法， 在對身體鍛煉的時候， 方法選擇都是不能隨意的進行， 否則對自身健康， 也是有著嚴重的損害， 尤其是對老年人身體鍛煉的時候， 更是要講究一些方式方法， 那老年健身球是一個不錯之選， 在對身體鍛煉上， 也是有著很好的幫助作用。
那很多人對老年健身球並不是很瞭解， 所以在對它選擇的時候， 也是要注意不能隨意的進行， 要先對它進行全面認識， 使得在選擇的時候， 可以知道該如何進行。
老年健身球：
健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。 有石的， 鋼的， 玉石的， 還有景泰藍保健球。 健身球之所以有益於強身健體， 在於玩球時指掌的適度運動， 調節了肌體經絡。
老年健身球， 直徑一般4～5釐米， 球體明光鋥亮， 球內有球， 並裝有音板， 兩個為一副， 聲音有高有低， 名曰“一公一母”。 將雙球置於手中，
通過以上介紹， 對老年健身球都是有著很好瞭解， 所以在對它們選擇的時候， 也是可以放心進行， 這類東西對鍛煉老年人身體各方面， 都是有著很好的幫助， 而且老年健身球在使用上也是比較簡單， 是一個很好之選。
