胃陰虛症狀，出現這些要謹慎了！

胃陰虛是一種常見的病症， 但是患者會感覺很難受， 而且胃陰虛時間長就會引發各種疾病， 所以瞭解它的症狀以及早做出治療是非常有必要的。 特別是胃脘灼痛、沒有食欲的症狀出現就基本可以判斷是胃陰虛了， 患者應該針對病因科學地進行治療。

（一）病因

多因溫熱病後期， 胃陰耗傷， 或情志鬱結， 氣鬱化火， 灼傷胃陰， 或因吐瀉太過， 傷津耗液， 或過食辛辣、香燥之品， 或用溫燥藥物太過， 耗傷胃陰所致。

（二）症狀

胃脘隱隱灼痛， 饑餓但又不想飲食， 或胃脘嘈雜， 或滿痞不舒， 或幹嘔或欲嘔， 口乾咽燥， 大便乾燥， 排出困難， 以及小便短少， 舌紅少津等症狀。 本證以胃脘嘈雜、灼痛、饑不欲食與虛熱症狀共見為辨證的主要依據。

（三）症候分析

胃喜潤而惡燥， 以降為順。 胃陰不足， 虛熱內生， 熱郁於胃， 氣失和降， 則胃脘隱痛而有灼熱感， 嘈雜不舒， 痞脹不適；胃中虛熱擾動， 消食較快， 則有饑餓感；而胃陰失滋， 納化遲滯， 則饑不欲食；胃失和降， 胃氣上逆， 可見幹嘔、呃逆；胃陰虧虛， 陰津不能上滋， 則口燥咽幹；不能下潤腸道， 則大便幹結， 小便短少；舌紅少苔乏津， 脈細數， 為陰液虧少之征。

（四）易患疾病

胃陰缺乏， 易引起食欲不振，

（五）調養方法

1、合理膳食

可以多吃具有滋養胃陰的小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉等， 還有具有潤養胃津的銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、蕃茄、烏梅、豆腐等。 忌食辛辣有刺激的韭菜、芥菜、辣椒、乾薑、花椒、大蒜等， 少喝白酒， 多喝白開水。

2、運動調養

適當的體育鍛煉。 如慢跑、散步、交誼舞、太極拳、五行操等， 能增加人體的胃腸功能， 使胃腸蠕動加強， 消化液分泌增加， 促進食物的消化和營養成分的吸收， 並能改善胃腸道本身的血液迴圈， 促進新陳代謝， 推遲消化系統的老化。

3、按摩療法

每天順時針按摩腳趾肚40～80次， 重點是第二個腳趾， 對緩解胃痛、養胃都很好；

每晚上床後， 雙手搓熱， 將掌心（勞宮穴）置於肚臍部位， 按順時針和逆時針方向各按揉60次， 結束後， 再用手指點按足三裡穴， 可健脾胃。