女生特別能睡怎麼回事？
睡覺對於大部分人來說是一件非常美的事情， 也是非常幸福的事情， 因為平時工作實在是太忙了， 所以每天睡的時間非常少， 昏昏沉沉的特別難受。 但生活中有一些朋友總是特別愛睡， 尤其是女性， 甚至一天二十四小時都在睡覺。 那麼問題來了， 女生特別能睡到底是怎麼回事呢?
女人愛睡覺的原因：
1、熬夜
這是首當其衝的， 不管對於男人還是女人， 熬夜就往往會導致白天沒有精神， 出現嗜睡的情況。
2、肥胖
生活條件好了， 肥胖卻又給人們帶來很多的問題， 嗜睡就是其中的一個， 肥胖的人就是容易嗜睡， 長期下來會形成一個惡性循環。
3、懷孕
女性懷孕了， 也會出現嗜睡的現象。
4、經行嗜睡
婦女每遇經行前後， 或適值經期， 不分晝夜， 時時欲睡， 呼之能醒， 醒後複又欲睡的病證。 又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。 有的婦女雖然忘記了來月經的日期， 可她有經行嗜睡的特有症狀，
5、體質虛弱、營養不足
體質虛弱就往往會導致沒有精神， 總想睡覺。
6、低血壓、貧血
如果身體有這些問題， 往往也會導致嗜睡的現象。
7、失眠
隨著生活節奏的加快， 女性已不再只是家庭主婦， 因此面對職場、家庭各個方面的壓力，
女人愛睡覺怎麼辦：
1、加強體質鍛煉
如：慢走、太極拳， 使血液順暢， 人體陽氣充盛， 利於輔助嗜睡治療。
2、把握睡眠規律
最好10時左右就寢， 不要過度勞累， 以防損傷脾陽，
3、吃清淡易消化食物
多喝山藥粥、薏米粥等， 禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。
山藥粥做法：取生山藥50克， 白米50克;將山藥切成薄片， 加入白米和水適量同煮成粥， 早晚食用， 有健脾胃之效， 治脾氣不足之嗜睡最佳。
