你身邊的“水光針”，效果絕對比買的強

“水光針”已經不是個新鮮詞彙了， “水光針”可以使皮膚容光煥發、平整光滑尤其在這寒冷乾燥的秋冬季節還等什麼， 除了滿桌子的瓶瓶罐罐之外， 現在還可以在臉上加上“水光針”這種最新武器。

且慢， 我們來看看在這張看似缺這缺那的小臉上動了多少手腳。 皮下注射各種如水光針等各種化學或生物製劑， 皮膚上更是用了數不勝數的護膚品， 先是各種水， 然後是各種霜， 在重大場合再來點彩妝， 大概五層左右……此刻， 或許你微微一笑， 難道你沒見過十幾層的麼？其實這些行為都會給我們的皮膚帶來無數負擔， 再加上各種不良的生活習慣， 都給皮膚的修復帶來巨大的負擔。

也許我們應該適當做點減法而不是加法， 這才是對我們小臉真正的愛護。 中醫的多種護膚方法都是減法， 中醫這劑“水光針”要價不高還有效。

要使用中醫的方法護膚首先要瞭解中醫護膚的基本知識。

皮膚與肺相表裡， 肺燥皮膚容易乾燥， 毛孔粗大。 肝主疏泄， 疏泄不利容易長斑， 會成為“黃臉婆”。 脾主健運， 運化不利水濕停聚， 容易出現眼袋、臉腫、腰粗看上去顯老。

中醫護膚主要是潤肺、疏肝， 健脾。 護膚時我們一般取太淵潤肺、太沖疏肝、太白健脾。

01太淵潤肺

定位：仰掌， 在第一掌橫紋上， 用手摸有脈搏跳動的橈側凹陷處即是。

按摩的方法：拇指指腹按壓穴位， 每次左右手各按壓1—3分鐘。

維生素A最佳的“保濕劑”， 為維生素A能夠有效的改善皮膚的鎖水功能， 富含維生素A的食物首推玉米， 特別是黃玉米。 其中富含胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A， 能夠滋潤肌膚， 抵抗由於乾燥引起的衰老問題。

此外如果消瘦面色偏黃的姑娘還可以適當的吃點豬肝， 豬肝中蘊含著豐富的維生素 A， 常吃豬肝， 對肌膚有著很不錯的美容功效。 與此同時， 豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料， 能夠與維生素A一起發揮功效， 讓你恢復健康紅潤的好膚色、好氣色。

02太沖疏肝

定位：位於足背側， 第一、二趾蹠骨連接部位中。 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓， 壓至能感覺到動脈應手(第1、2蹠骨結合部之前的凹陷中)。

功效：太沖穴是肝經原穴， 我們又叫它消氣穴。 主治一切心情不好。

按揉方法：按揉太沖穴時可以取坐位， 用左手拇指按揉右側穴位， 每次1到5分鐘， 反之亦然。 以感到穴位處酸痛為佳。 按揉的方向一定是從太沖向腳趾的方向按揉。 長期堅持效果更好。

此外中藥疏肝散也有較好的疏肝解鬱、淡斑的作用。 玫瑰花、月季花、合歡皮等疏肝理氣的作用也棒棒噠， 用它們來泡茶喝代替咖啡等辦公室飲品， 不知不覺間脾氣也好了皮膚氣色也好了。

03太白健脾

定位：第1蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處。

功效：太白穴是脾經的原穴， 按揉太白能夠有效增強脾的運化功能。

按揉方法：取坐位用左手拇指指腹按揉右側太白穴， 以穴位處感到微微酸痛為度， 反之亦然。 不必用太大的力氣， 長夏期間每天堅持3—5分鐘。

鐵的缺乏會引起細胞呼吸不暢， 從而影響組織功能，

最明顯的表現就是食欲下降， 嚴重時甚至會使胃腸功能紊亂， 導致吸收不良， 皮膚跟著乾癟下去， 不但精力明顯不足， 還會出現“到處都松松的”。 多吃牛肉、豬肝等顏色紅的肉製品， 就可以達到補鐵的目的。 一般來說顏色越紅補鐵效果越好。

對於那些不喜歡肉的親， 早餐可多吃穀類食品， 平時多吃花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類， 以及紅莧菜、蕃薯葉等深色蔬菜， 不但含鐵量高， 還含有説明製造紅血球的葉酸。