四肢冰涼怎麼回事？

健康的身體四肢溫度是正常的， 和體溫差別不會太大。 如果出現四肢冰涼的現象， 說明身體比較虛的， 可能是腎虛， 也有可能是血虛， 就是我們常說的貧血。 適當合理的進補一下， 是可以調整好身體的狀態。

1.陽虛體質

陽虛體質的人， 火力不足， 尤其是氣不足， 無法推動周身的血液運行到肢體的末端。 手腳冰涼最常見原因就是腎陽虛， 腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。

2.氣血不通

現代人難以避免的食品安全問題， 會導致一些“垃圾”物質被堆積在人體的各組織器官中， 從而使得人體的血管被堵， 機體代謝功能降低， 使得氣血無法順暢運行。

3.心血管迴圈不暢

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係， 因為血液是由心臟泵出，

4.血糖低或低血壓

當減肥過度， 血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象， 而低血壓， 血液迴圈不暢時， 人也容易感覺到四肢冰涼。

5.缺少運動

現在人們天天和電腦打交道， 室內活動時間過長， 戶外運動太少， 使得機體得不到充分舒展， 氣血運轉緩慢， 缺乏活力， 陽氣就無法得到升發。

6.過食寒涼

寒涼的食物， 不只是冷飲、啤酒， 還包括部分水果等食物， 它們因烹飪加工不當， 會使得氣血運行變慢， 肢體的末端不易得到血液供應。