防輻射養生 我們該做些什麼

在現如今這個社會之中， 危害人體健康的因素是愈發的變多了， 這常常讓我們感到特別的惶恐， 讓我們感覺到渾身的不自在， 讓我們感受到害怕， 讓我們感到無法自處， 這也只是我們對健康的擔憂， 對生命的憂慮。 不過， 這些危害因素， 大多數和我們自身還是有很大的關係的。 就拿危害因素之一的輻射來說， 還是因為我們自己整天面對著它， 所以才會有接下來擔心的事情。 而如果我們能夠做好下文講述的事情， 那麼相信大家都可以遠遠地避開輻射的傷害的。

注意補充營養

長時間對著電腦工作的人， 他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。 這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 補充維生素A和蛋白質。 特別是注意蔬菜及水果的攝取。 鮮的水果是人體的“清潔劑”， 能夠祛除體內的毒素，

長備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。 就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。

所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題， 補水也是一個關鍵。 在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧， 工作一段時間之後就洗個臉， 用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

上網後徹底潔膚

電腦美眉上網結束後第一項任務就是清潔肌膚， 用溫水加上像玉竹皙白絲潤潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉， 然後塗上溫和的護膚品， 久之可減少傷害， 潤膚養顏， 這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，

要想遠離輻射的傷害， 我們就一定要注重自己日常飲食上面的營養， 要吃一些對的食物， 比如說胡蘿蔔、豆腐、牛奶、橘子等等。 不僅如此， 我們在平時， 可以的話， 還需要準備能夠起到保濕作用的噴霧， 這對隔離輻射也是有著非常不錯的效果的。 最後， 希望大家能夠在上網結束之後， 做個皮膚的深層護理， 這樣也是能夠幫助自身減少輻射的傷害的。