紅棗的食用方法知多少 枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

醫學界研究證實， 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素等， 對肝臟有益。 中醫有說， 紅棗性溫味甘， 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效， 是中藥處方的常用之品。 紅棗同時也是減肥和豐胸的妙品哦， 所以MM們沒事可以多吃點紅棗哦。

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

紅棗的功效和作用：

1、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲，

2、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

3、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂， 大戟， 蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

紅棗的食用方法：

1、紅棗煮水：

對於經血過多而引起貧血的女性有幫助， 可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。 而且紅棗性質平和， 無論在月經前或後， 都可飲用。 有極高的抗衰老和養顏作用。

紅棗因含有多種營養成分， 對女性養顏保養皮膚極有效， 研成粉吸引更好， 可直接泡茶喝。

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

2、民間有一活膚養顏的妙方：

用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。 一天1至2杯， 連喝一個月， 臉色會自然紅潤亮澤。 平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。

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紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用

3、黑木耳紅棗湯：

材料：黑木耳粉15克， 紅棗粉20克。

做法：用適量的沸水， 把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。

功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外， 此外， 黑木耳中含有的類核酸物質， 可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量， 連續食用1～2個月能起到纖體豐胸的效果。