春季如何防過敏 防過敏的食物有哪些

導讀：春季如何防過敏， 防過敏食物有哪些?春季， 萬物復蘇的季節， 不過有些愛過敏的人卻狠討厭春天。 因為春天風大， 而且空氣中存在著各種各樣的花粉， 很容易讓皮膚敏感的人過敏。 那麼， 春季如何防過敏呢?四季養生網小編為大家介紹幾種防過敏的食物。

春季如何防過敏， 防過敏的食物：

一、胡蘿蔔

最近， 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

據有關報導， 日本專家通過實驗鼠研究發現， β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡， 使實驗鼠較難出現過敏反應。

二、大棗

日本學者研究發現， 紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。

服用方法為：1.紅棗10枚， 水煎服， 每日3次。 2.生食紅棗， 每次10克， 每日3次。 3.紅棗10枚， 大麥100克， 加水煎服， 日服2-3次。 以上均服至過敏症狀消失為止。

三、蜂蜜

專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。

蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

四、金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。 新加坡的研究人員發現， 金針菇菌柄中含有一種蛋白， 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症。

沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。