孕婦血糖高應該吃什麼呢

女性在懷孕之後總是會特別的注重自己的身體保養， 生怕意識的疏忽到導致胎兒受到一定的影響， 其中很多孕婦平時飲食 不注意計就容易出現高血糖等現象， 這樣不僅會影響到身體的健康， 還會導致生產的時候存在一定的風險， 但是孕婦又不能盲目的服用藥物對疾病進行緩解， 所以一定要調整好日常的飲食， 下面一起瞭解下孕婦血糖高應該吃什麼呢。

孕婦血糖高應該吃什麼呢

血糖高孕婦在飲食上不僅要有足夠的熱量供應孕婦本身和胎兒， 而且還要控制不能讓血糖過高。 血糖高的孕婦需注意：

一、懷孕初期不需要特別增加熱量。 中、後期必須依照孕前所需的熱量需要適當增加。 所以孕婦在懷孕初期重點就是控制血糖的穩定。

二、孕婦血糖高餐次的分配很重要。 為維持血糖的平衡及時避免酮血症的發生， 孕婦必須掌握正確的餐次分配。

因為一次進食大量食物會造成血糖快速升高， 且孕婦空腹太久時， 容易產生酮體， 所以建議保持少量多餐的原則。 孕婦每天要進食5-6次， 這樣可以避免血糖快速升高。 要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時間過長。

三、攝取適量的糖類。 孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類， 這樣容易使血糖在短時間內上升過快。 孕婦飲食應該營養全面合理。 儘量選擇纖維含量高的， 這樣更有利於控制血糖。 孕婦高血糖， 注意早餐時少食用澱粉類的食物。

四、注意攝取蛋白質。 孕婦即使有高血糖， 也要有足夠的營養。 妊娠初期不需要增加蛋白質， 但是中後期需要適量增加。 蛋、牛奶、肉類、魚類、豆製品等富含蛋白質。 每天喝兩杯牛奶，

以獲得足夠的鈣質， 但千萬不可以牛奶當水喝， 以免引起血糖升高。

五、油脂類要注意。 患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物， 比如油炸食品。

六、多攝取纖維質。 血糖高的孕婦在可攝取的範圍內， 多攝取高纖維食物， 比如粗糧或五穀米飯， 增加蔬菜攝取量， 吃新鮮水果， 如此可延緩血糖的升高， 幫助控制血糖。

上面就是對孕婦血糖高應該吃什麼呢的介紹， 在保證飲食的營養同時也一定要注意清淡的飲食， 必要的時候要及時到及時到醫院進行檢查和治療， 另外女性在懷孕之後也要多進行身體的鍛煉。