低頭族的危害，千萬別做低頭族

現在社會越來越發達， 隨著手機的普遍很多人都喜歡隨時隨地盯著手機看， 殊不知， 這並不是一個好習慣， 長期如此的話會導致勁椎勞損， 視力也會隨著下降而且經常低頭玩手機的人往往睡眠品質也比較差。

一、會導致頸椎勞損。 因為總是一個低頭的姿勢， 時間長了， 會造成頸椎的酸痛， 強硬， 頸椎間盤非常容易突出， 而壓迫周圍的神經， 非常容易形成頸椎病。

二、導致視力下降。

眼睛總是盯住小小的螢幕， 而且還是發光的， 會強烈刺激眼部的粘膜， 距離又很近， 影響眼睛的疲勞， 還有一些人在一些環境不好， 光線很差的地方看手機， 很容易導致青光眼， 甚至導致失明。

三、容易導致失眠。 手機裡總有吸引人的東西， 總有人讓人欲罷不能的遊戲，

因為人的好勝心切， 看電視總想一口氣看完， 玩遊戲的總想一次性闖關成功， 所以， 到了睡覺的時候依然不肯放下手機， 即使放下手機， 還沉浸在那種情緒之中， 沒有辦法讓活躍的神經儘快的鎮靜下來， 所以， 非常容易導致失眠。

四、導致安全隱患。 有一些低頭族經常會鋌而走險， 我們會看到一些人在過馬路的時候手機依然還在發短信、聊微信， 這樣非常的危險， 因為注意力不集中， 出現一些緊急情況根本無法處理， 非常容易出現意外事故。

手機雖好， 也只是一個工具， 適當的使用給生活增添便利和樂趣， 但是如果不當使用， 會嚴重威脅健康， 所以， 低頭族的朋友們一定要以健康為重。