美女編輯曬胃走紅，保護胃部從我做起

近日， 一位漂亮的女編輯在網上秀出了自己的胃鏡照片， 從圖片上來看， 這位元美女編輯的胃可以說非常之強大。 與一些胃病患者的照片相比， 她的胃看起來更潔淨， 而且毫無破損的跡象。 很多人都在羡慕這位美女編輯， 畢竟現在有胃病的人一抓一大把。 由此可見， 平時注意保養胃部有多麼的重要。

這則消息益處， 大家紛紛開始討論， 到底平時生活中我們應該如何保養胃部， 才能夠有實力也在網上秀出自己的胃鏡照片。 不得不說， 因為現在人們工作壓力大， 生活節奏快， 所以大家都忙著賺錢而忽視了自己的身體健康， 等到疾病到來的時候， 才追悔莫及。 下面就來給大家說一說如何在平時保護胃部健康。

一、注意保暖。 在秋東時節， 很多地區的晝夜溫差是相當大的， 所以平時出門一定要穿一些比較厚比較保暖的衣服。 不要像某些愛美的人那樣，

即便是寒冷的冬季依舊穿一些輕薄的衣服。 除了要增添衣物之外， 晚上睡覺的時候一定要蓋好被子， 防止腹部受涼而引起胃痛或者是胃部疾病。 但如果天氣不是那麼冷， 裡面只要穿一件保暖內衣即可， 外套也可以穿單衣， 畢竟穿的太多也會讓自己捂出病。

二、心平氣靜。 在生活中， 肯定有很多事情會讓我們煩惱， 專家指出， 胃部健康與每一個人的情緒、心態都是嘻嘻相關的。 如果每天都是生活在煩惱當中， 那麼就很容易患上胃病以及十二指腸潰瘍等等。 工作當中， 一定要注意勞逸結合， 不要讓身體太操勞。

三、堅持運動。 如果平時經常運動的人， 那麼他的身體一定很強健， 不論是男性還是女性。 所以說， 經常做運動不光能夠保護胃部健康，

同時還可以保證我們全身健康。 尤其是生活在都市裡面的人們， 更應該想辦法讓自己參加一些戶外運動， 這樣就可以預防很多疾病， 同時也會讓自己心情更加愉悅。 每天可以出去散散步或者是去健身房健健身， 女孩子練習一下瑜伽， 這都是很好的運動方式。

當然， 除了上述的三種保護胃部方法之外， 建議大家平時一定要注重健康飲食， 千萬不能饑一頓飽一頓或者是大吃大喝， 這都會給本來就比較脆弱的胃部帶來更大的傷害。