​月子催奶湯的做法

相信大家肯定都知道母乳對於寶寶的重要性吧， 母乳是寶寶最好的食物， 所以我們建議廣大的產婦朋友們最好還是採用母乳來餵養寶寶， 但是我們也應該發現有一些產婦會出現乳汁分泌過少的症狀， 這種情況嚴重影響到了寶寶的餵養， 那麼我們有什麼方法可以促進乳汁分泌呢？下文我們介紹一下月子催奶湯的做法。

月子催乳湯：烏雞白鳳湯

原料：

新鮮烏雞1只， 白鳳尾菇50克， 黃酒、蔥段、薑片、鹽、味精各適量。

製作：

先將烏雞洗淨;鍋裡倒入清水， 加入薑片煮沸， 放入烏雞、黃酒、蔥段， 以小火燜煮至熟;在雞湯中放入白鳳尾菇、味精、鹽， 調味後煮3分鐘離火。

小提示：

烏雞具有滋補肝腎的作用， 長期食用可以生津養血， 養益精髓， 特別是對產後增加奶水有益。

月子催乳湯：豬骨催乳湯

原料：

新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克， 通草6克。

制法：

先洗淨豬骨， 放在鍋里加上清水，

催乳小秘訣：

豬骨具有補氣、補血、生乳的作用， 加上通草後催乳作用更強。

月子催乳湯：絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：

絲瓜仁50克， 活鰱魚1條。

制法：

先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟， 然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。 產婦吃時可以少放些醬油， 但不放鹽， 最好吃魚喝湯一次吃完， 每天喝1次， 連續喝3天。

催乳小秘訣：

絲瓜仁有催乳作用， 鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效， 此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

在上面的文章裡面我們介紹了母乳的重要性， 我們建議廣大的產婦朋友們最好採用母乳來餵養寶寶， 產婦可以通過食療的方法來促進乳汁分泌，