盤點：治療便秘的八個食療方法

1、大白菜幫適量， 洗淨， 切成薄片， 用油炒至八成熟後， 將醬油、糖、醋、澱粉調成汁， 倒入鍋內， 拌炒均勻即可。 可預防便秘， 也可治療便秘。

2、核桃仁30g， 黑芝麻30g， 共搗爛， 開水沖服。 可潤腸通便， 對於老年人使秘較為適宜。

3、牡蠣肉60g， 髮菜3g， 瘦豬肉60g， 大米適量。 將髮菜、牡蠣肉加適量清水煮沸， 放入大米， 髮菜， 牡蠣肉同煮至大米開花為度， 再放豬肉丸煮熟， 食肉飲粥。

4、蜂蜜100g， 牛奶250g， 蔥汁少許， 同入砂鍋， 文火煮熟，

5、早上空腹吃香蕉1個， 可治痔瘡出血大便於結。 或用香蕉兩個， 加冰糖煮食， 每天1～2次， 連服數日。

6、蜂蜜60g， 牛奶250g， 一同煮開， 每天早上空腹飲服1次。 有潤腸通便作用。

7、麻子仁100g， 松子仁100g， 柏子仁100g， 共研成末， 溶白蠟和丸， 如梧桐子大小， 每服50丸， 人參湯或黃芪湯送服。 治療氣虛大便艱難。

8、桃花適量， 洗淨涼幹， 研成細末1小酒杯， 開水沖服。 時常服用， 可治大使艱難不通。