男人不育 或是經常熬夜導致

經常熬夜無論對男性還是女性來說， 危害都是極大的， 嚴重者還可能會影響到生育問題， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

經常熬夜的危害有哪些

1、可能導致不育

經常熬夜時， 長期處於疲勞狀態， 對於男人腎臟的傷害比較大， 導致腎氣匱乏、腎精不足， 容易出現陰陽失調， 出現腎虛症狀， 影響生精功能， 可能會導致男性不育。

2、易導致精子畸形

夜間是人體器官、組織、細胞自我修復的時間， 正常睡眠可以使修復正常進行， 熬夜則會導致人體自我修復紊亂， 可能導致精子畸形率增高等嚴重問題。  

3、生理功能障礙

如果男性長期處於過度疲勞、緊張的狀態， 就可導致慢性疲勞， 且危害不斷積累加深， 逐漸由偶然性的生理功能障礙轉變為經常性、甚至可能是生理功能障礙。

4、出現各種疾病

起居習慣導致人體生物鐘紊亂， 使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降， 男人經常熬夜， 容易誘發前列腺疾病， 如前列腺炎、前列腺癌等。 另外， 熬夜後胃病會加重， 熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。

男人經常熬夜危害大 這幾種水果來幫助

1、蘋果：由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖， 皮膚變差等。 因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解， 可有效防止體態肥胖， 增加血色素， 使皮膚變得細膩。 其豐富的果膠， 還可以促進排泄， 防止動脈硬化。

2、柳丁：對於熬夜的朋友來說， 很多由於休息不夠容易便秘，

3、楊桃：含有對人體健康有益的多種成分， 如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。 楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱， 並且有保濕的作用， 對改善幹性或油性皮膚組織都有顯著的功效。 對於熬夜的人來說， 是有益皮膚的好水果。