幼兒冬季養生小妙招

家裡有小朋友的朋友們要注意了， 幼兒的抵抗力是較大人來說是很弱的， 尤其是在寒冷的冬季， 要讓幼兒不要生病感冒就顯得更加重要。 那麼在寒冷的冬季要怎麼來給幼兒養生呢， 這裡有幾個小妙招給朋友們參考一下。 朋友們快來看看吧。

首先要注意的是保持室內的空氣流通， 不能因為天氣冷就一整天都緊閉門窗， 這樣子會使屋內的空氣渾濁， 滋生細菌， 尤其是對家裡一直開空調的朋友來說， 開窗通風就顯得更加重要了， 否則家裡會十分的乾燥沉悶。

其次， 要多給幼兒吃熱性的東西， 比如紅棗， 姜湯等等， 要讓幼兒的身體暖和起來， 尤其是對身子比較虛， 手腳冰涼的幼兒來說， 吃熱性的東西就更加重要了。

再次，

給幼兒穿衣服要合理。 幼兒對穿衣沒概念， 冷了熱了往往不能明顯地表示， 因此， 作為家長要注意觀察， 特別是在給幼兒洗澡後， 要及時穿上衣服， 防止傷風感冒， 外出時， 也要及時添衣。 不能因為大人的粗心大意就使得幼兒著涼。

接著， 就是要適度的鍛煉。

鍛煉身體是必不可少的， 父母可以帶著幼兒適度鍛煉， 如慢跑、做遊戲等， 可以增強幼兒的身體抵抗力。 另外在這寒冷的冬天動一動總是好的， 老是呆著不動， 縮起來自會讓人覺得更冷。

最後， 就是要多喝水， 到了冬天， 人的運動少了， 加上天氣寒冷， 人體的水分蒸發變少， 對幼兒來說更是如此， 但這並不代表可以少喝水或是不喝水， 大人們還是要記得經常給幼兒補充水分， 這樣才能加快幼兒的血液迴圈， 使得幼兒的身體能夠暖和起來。