女人最常見的小毛病大公開
脫髮
人們每天梳頭時， 都要掉一些頭髮， 這是新陳代謝現象， 平均每天掉幾十根頭髮， 都是正常的， 不足為奇。 早春和秋末季節，
從日常生活中來講， 有些人因為自己是油性發質， 就頻繁洗頭。 殊不知， 這樣的頻繁刺激正是導致脫髮的原因之一。 此外， 一些女性花盡心思為自己的頭髮尋找髮型， 或染或燙或拉直， 頭髮在如此折磨下， 怎會不脫落?
你能想像我們的後代就是因為我們長期熬夜、頻繁使用洗髮用品而使他們也變得“頭上無毛”嗎?
一般來說， 女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：
產後：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙， 所以頭髮有充足的成長激素。 產後由於荷爾蒙分泌突然減少， 頭髮自然而然就會大量脫落，
高燒：高燒也會損壞發根組織， 使頭髮大量脫落， 特別是持續高燒對發根的損壞尤為厲害， 不過， 這也能在6個月左右後正常如昔。
壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。 據研究， 壓力不僅與脫髮有密切關係， 還會加速人的衰老和皺紋增生。 對此， 唯一的對策便是及時卸下重負， 讓自己徹底放鬆起來。
節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給， 頭髮如缺少鐵的攝入， 便會枯黃無澤， 最後的結果必然導致大量脫髮。 因此要均衡飲食結構， 不要盲目節食減肥。
避孕丸：長期服用避孕丸的女性也會出現脫髮現象， 一旦停服， 脫髮症狀可消失。
燙、染過頻：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害以至脫髮。 因此不可燙髮過頻或濫用多種染髮劑。
髮型影響：紮得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮， 以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶， 長久都會損害發根造成脫髮。
疾病影響：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變， 都可引起脫髮。
此外，
針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，
髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，
吹風時間不要過長，
否則極易破壞頭髮的自然保護層，
使頭髮乾枯易斷 。
濕疹
征狀包括皮膚炎、皮屑剝落、皮膚乾燥、長小水泡等。
-在接觸洗潔劑等刺激性溶劑時， 切記戴上手套或塗上護膚膏， 保護雙手。
-若發現皮膚出現上述征狀， 可找醫生診斷你是否患上濕診、有無對任何食物過敏或患有敏感症等。
-建議以月見草油塗於患處。
有研究報告指含豐富伽瑪亞麻油酸的月見草油有助減輕濕疹的征狀。
小便失禁
據統計， 每四名女性就有一名曾經歷小便失禁之苦。 女性在產後尤其易出現小便失禁的現象。 壓力式失禁， 即咳嗽、打噴嚏、笑或跑步時出現的小便失禁， 可借助骨盆腔運動減輕病情。 方法很簡單：想像自己正在小解， 然後運力收縮盆腔肌肉把尿忍住， 起碼五秒之後才放鬆。 重複以上動作， 每次做五下，
腸易激綜合症
患上腸易激綜合症(IBS)的人士會出現一系列影響腸胃、令人困擾的征狀。 患者除感覺腹賬外， 還同時出現排便次數不正常、腹瀉、便秘以及腹痛等征狀。 精神壓力被視為是引起此病的主因。
- 多攝取纖維素， 不過， 分量的多寡宜諮詢營養師或醫生的意見，因為太多纖維素反會令IBS症狀惡化。
- 喝大量的水。
- 服食薄荷油補充品，有助調節消化系統。
靜脈曲張/痔瘡
靜脈曲張現象是由於有關的靜脈被擴張和拉緊，常見於分娩後的女性或必須經常長時間站立的人士。最容易患上靜脈曲張的身體部位是腿部。如果是在直腸發現有關症狀，則稱為痔瘡或痔。 若果你的工作需要一站就數個小時，那么你必須儘量找機會坐下來休息。 體內缺乏纖維被認為是導致痔瘡的主因，所以在飲食方面盡可能多攝取纖維素，有助預防靜脈曲張或痔瘡。
分量的多寡宜諮詢營養師或醫生的意見，因為太多纖維素反會令IBS症狀惡化。- 喝大量的水。
- 服食薄荷油補充品，有助調節消化系統。
靜脈曲張/痔瘡
靜脈曲張現象是由於有關的靜脈被擴張和拉緊，常見於分娩後的女性或必須經常長時間站立的人士。最容易患上靜脈曲張的身體部位是腿部。如果是在直腸發現有關症狀，則稱為痔瘡或痔。 若果你的工作需要一站就數個小時，那么你必須儘量找機會坐下來休息。 體內缺乏纖維被認為是導致痔瘡的主因，所以在飲食方面盡可能多攝取纖維素，有助預防靜脈曲張或痔瘡。
