女性月經期能吃黃瓜嗎？

我這兩天來大姨媽， 這次真好沒有感覺到肚子特別的疼 只是有點微微的疼痛感， 我想吃黃瓜了， 月經期可以吃黃瓜嗎？

黃瓜裡面含有豐富的的維生素E， 維生素C和胡蘿蔔C對人體的健康有很大的幫助， 黃瓜性評溫和， 女性在月經期的時候可以適當的吃一些黃瓜， 但是不可以多吃， 比較是涼的食物， 黃瓜裡面的胡蘿蔔C可以增加人體的抵抗力， 黃瓜裡面的維生素E有美容養顏的作用， 所以黃瓜一直是許多女性減肥時會需要的蔬菜， 經常吃黃瓜可以有減肥的作用， 並且對於膽固醇過高的人， 有降低膽固醇的作用。