剖腹產能吃什么蔬菜

女性在分娩之后一定要仔細的補充自己的身體， 因為不管是剖腹產還是順產的方式都會使女性流失比較多的氣血， 這些氣血需要很長的一段時間才能夠滋補回來， 一般水果和蔬菜里面的營養物質都是比較高的， 但是水果和蔬菜一般都是涼性的， 那么剖腹產之后吃什么蔬菜比較合適呢?

剖腹產是什么?

剖宮產術是產科領域中的重要手術由于麻醉學、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術方式、手術縫合材料的改進和控制感染等措施的進步， 剖宮產已成為解決難產和某些產科合并癥， 挽救產婦和圍產兒生命的有效手段

剖腹產后飲食的重要性

因為母體分娩時消耗各種營養素， 剖宮產后大量出汗、惡露， 也要損失一部分營養， 所以， 飲食調養對于產婦和新生兒都非常重要恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素， 可補益受損的體質，

防治產后病癥， 幫助產婦早日恢復健康， 維持新生兒的生長發育

剖腹產后吃什么傷口恢復快?

剖腹產吃富含蛋白質食物傷口好的快

飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合， 減少感染機會含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶， 如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，

如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉， 如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴿子等;蛋類， 如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;豆類， 包括黃豆、大青豆和黑豆等， 其中以黃豆的營養價值最高;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高

剖腹產吃脂肪類食物傷口好的快

脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損， 魚油中含有豐富的脂肪酸， 具有抗炎作用， 對傷口愈合有一定益處具體脂肪類食物如下， 媽媽們可以根據自身的健康狀況選擇進食：

肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉

魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣

蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、卷心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿卜、白籮卜

水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)

乳制品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪

面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸蘇打餅干、玉米粉

調味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生姜、芥末、咖啡茶