腰肌勞損患者的正確睡姿
我們人體的腰部是非常重要的地方， 如果我們的腰部出現了問題， 那麼不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還可能會影響到我們的行動， 所以一旦腰部出現了問題， 我們一定要及時找出病因並且做出適當的治療才行， 腰部容易出現的一種症狀就是腰肌勞損， 下文我們為腰肌勞損的患者介紹一下正確的睡姿。
腰肌勞損， 又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等， 實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症， 是腰痛的常見原因之一， 主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛， 反復發作， 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化， 如日間勞累加重， 休息後可減輕時輕時重， 為臨床常見病， 多發病， 發病因素較多。 其日積月累， 可使肌纖維變性， 甚而少量撕裂， 形成瘢痕、纖維索條或粘連， 遺留長期慢性腰背痛。
腰肌勞損病因
1.急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損。
2.治療不及時、處理方法不當。
3.長期反復的過度腰部運動及過度負荷， 如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物， 均可使腰肌長期處於高張力狀態， 久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係， 氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損患者的睡姿
腰肌勞損主要由兩種原因引起的， 一種是急性腰部扭傷後， 未能及時合理地治療， 從而形成了慢性腰肌創傷性疤痕及粘連形成， 減弱了腰肌的力量， 產生了腰痛。 另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成， 如一些長期處於坐位工作， 經常在非生理位置下操作的修理工， 以及長期固定姿勢工作的鐘錶工、打字工等。
在上面的文章裡面我們介紹了腰部對於人體的重要性， 如果我們的腰部出現了異常的情況， 大家一定要引起重視才行， 上文介紹了腰部比較容易出現的一種症狀， 那就是腰肌勞損， 我們也給腰肌勞損患者推薦了正確的睡姿。
