怎樣讓頭頂頭髮變多
有人說頭髮是人的第二張臉， 很多人都希望自己擁有一頭黑亮的頭髮。 一頭烏黑濃密的頭髮不僅代表著自己良好的形象， 它也代表了這個人的身體非常的健康， 因為只有健康的身體才會長出黝黑的頭髮。 但是有一些人卻因為頭髮稀少而苦惱， 他們或是天生頭髮稀少。 或者是後天頭髮掉的太多。 而頭髮稀少的人又多數都是頭頂的頭髮稀少， 那麼如何才能讓頭頂的頭髮變多呢？
應多喝生水或含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 多補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。
中醫認為脫髮屬“血虛”， 建議治療以滋陰養血， 祛風潤燥為主， 西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。 維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成， 抑制皮脂分泌， 刺激毛髮再生有重要作用。
除了使用一些生髮產品外， 通過飲食調理來促進頭髮新生。 多吃豆類、蛋類、魚蝦、胡蘿蔔， 豆製品等等這些食物補充人體一些鐵質。 多吃含有碘質的， 像海帶、紫菜、牡蠣等含碘豐富的海產品。
補充維生素E， 可促進細胞分裂， 而使頭髮生長， 所以我們可以多吃一些富含維生素E的食物， 如鮮萵苣、捲心菜、谷爾美黑芝麻核桃黑豆粉等等。 多吃含鹼性物質的， 新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素而且能中和血液中的酸鹼度， 對頭髮的生長大有好處。
中醫認為， 人體內外上下， 臟腑器官的互相聯繫， 氣血調和輸養， 要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。 經絡遍佈全身， 氣血也通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛機體。 這些經絡或直接彙集頭部， 或間接作用於頭部， 人頭頂“百會穴”就由此得名。
通過梳頭， 可以疏通氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。 梳頭有通暢血脈， 祛風散濕， 使發不白的作用。 古語雲：發宜常梳，
